Выбрать дату в календаре

Администрация

городского округа Самара

Приятное и безопасное погружение в прорубь.


Дата: 15.01.2021 10:53

19 января православные отмечают праздник Крещения Господня. В этот день принято купаться в прорубях.

7 правил, которые необходимо соблюдать при омовении в иордани:

1. Купаться следует только в специально оборудованных и официально предназначенных для этих целей местах и под присмотром медиков и спасателей.

2. Перед купанием лучше всего сделать несколько физических упражнений, чтобы разогреть тело.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно взять с собой тапочки с нескользящей подошвой.

4. Окунаться следует по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Хотя по христианской традиции погружаться в воду нужно с головой трижды. Но каждый купальщик может для себя решить сам, как ему погружаться и сколько раз.

5. Категорически нельзя нырять в прорубь с бортика с головой. Прыжки в воду и погружение с головой увеличивают потерю температуры тела и могут привести к шоковому состоянию.

6. Находиться в проруби более 1 минуты может быть опасным. От резкого переохлаждения могут возникнуть судороги и шок.

7. Ни в коем случае нельзя перед и после купания употреблять спиртные напитки.

наверх