Выбрать дату в календаре

Администрация

городского округа Самара

Доступные тренировки в видео-занятиях


Дата: 04.05.2020 11:33

Как только начался режим самоизоляции, закрылись фитнес-клубы, спортшколы. Тренеры-общественники приостановили занятия с жителями, которые проводили как в залах, так и на улице. Но многие не желают сидеть перед телевизором или компьютером и, находясь дома, хотят вести активный образ жизни. Для них поддерживать хорошую форму - просто необходимость.

У администрации Самарского района возникла идея - сделать серию видео с доступными упражнениями в домашних условиях. И теперь «уроки» появляются в социальных сетях местных властей каждую неделю.

Ширкин рассказал, что на видео тренеры-общественники показывают те или иные комплексы упражнений, дают рекомендации по их правильному выполнению. Простые упражнения рассчитаны на широкую аудиторию. Их можно делать, где угодно, независимо от размеров свободного пространства. Тренеры выполняют их в своих квартирах: в комнате на ковре, в коридоре, у шкафа. Часто для занятий не требуется специальное оборудование: ни штанги, ни турники, ни беговые дорожки. Вариантов упражнений множество. С комплексами выступают и сотрудники отдела по физкультуре и спорту районной администрации, демонстрируя, что находятся в отличной форме.

наверх