Выбрать дату в календаре

Администрация

городского округа Самара

Гимнастика на ходу.


Дата: 04.09.2017 13:09


На спортивной площадке у речного вокзала клуб Скандинавской ходьбы "Доброход" провел мастер-класс для всех желающих. Стоит отметить, что подобные занятия проводятся не первый год: тренеры не только инструктируют горожан, но и помогают им на практике освоить технику ходьбы. Владимир Шацких (руководитель клуба «Доброход»): «В настоящее время не существует другой физической активности, которая имела бы такой выраженный и быстрый эффект для здоровья и в тоже время являлась настолько безопасной и легко изучаемой». Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. По словам специалистов, подобные тренировки идут на пользу каждому, кто стремится поддерживать активный образ жизни.
наверх